香港六合彩攻略白水煮荷包蛋很常见但是辣椒炒
栏目:成功案例 发布时间:2018-12-12 00:30

  吃过荷包蛋,但是辣炒荷包蛋还是第一次听说。因为荷包蛋过于清淡,▓所以现在就有了一种很特别的吃法,加入辣椒,和其他的配料做成辣炒荷包蛋,很受欢迎。这期小编就跟大家说一下在家中做辣炒荷包蛋的做法,尝一尝就知道好吃不好吃了

  接下来就是炒荷包蛋,锅中留出少量的底油,▓油热时将大蒜末,青红辣椒,干煸爆香。然后将切好的鸡蛋倒入锅中翻炒,接着放入少量的盐,生抽,稍微翻炒一下,放入提前炒好的花生米就可以起锅了,起锅前可以放入少许的鸡精调味。做出来的辣炒荷包蛋有青,红,黄三中颜色,特别漂亮!炒的时候不要一直翻,▓会把蛋黄弄碎的,不好看啦

  营养:鸡蛋是每天必须吃的食物,也是人们的营养早餐,▓虽然煎鸡蛋的营养吸收不如白水煮鸡蛋,但是口感确实不错,鸡蛋中含有蛋白质,脂肪,维生素氨基酸和多种矿物质,红辣椒中的维生素C含量也是青辣椒的好几倍,▓有抗氧化抗衰老的功效



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